網紅的藏寶箱

75-minute hot yoga session ☑️
為了開嗓而來產後初熱瑜
我好像⋯寶刀未老 😆😆😆 #自己說

熱瑜珈比較像是意志力的挑戰
比起身體上的感受
「專注深度呼吸」才是在高溫之下要鍛鍊的能力

75分鐘結束了還意猶未盡
再來劈個腿 #hanumanasana ➡️
對了有興趣在孕期繼續練習孕婦瑜珈的朋友們
歡迎到我的YouTube頻道看影片
或到 @yogawithrayray 一起練習喔🧘🏻

#YogaWithRayray #劉軒蓁
@ SPACE YOGA

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